Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Otthon és szabadidő webáruház!    Email: info@otthon-szabadido.hu     Telefon: +36 30 8496680       H-P 09:00-15:00     

Kapcsolat

Racing Hungary Kft
4026 Debrecen
Honvéd u. 72
Telefonszám: +36308496680
Írjon nekünk

Hírek

arr3Gyermek játszószőnyeg – melyiket válasszam?A gyerekeknek játszaniuk kell. Élete első hónapjaitól. Ezáltal megismerik a világot és fejlesztik... arr3Hogyan kell biztonságosan használni a trambulint? A kerti trambulinokat használóknak, illetve azoknak, akik szeretnének vásárolni, gyakran... arr3BabakádakA baba első fürdetése nagy élmény mind neki, mind az újdonsült szüleinek. A gyermek félelme az... arr3Pedálos gokartok Ki ne emlékezne közülünk a gyerekek autóversenyeire? Általában a képzeletben, majd a számítógép... arr3Habszivacs szőnyegekA szülők – érthető módon – gyakran félnek kisgyermekük elesésétől, és ennek következtében... arr3Gamer székek – kényelem mindenekelőttA játék behúz és nyúlik. A percek egy másodperc alatt telnek el, az órák úgy telnek, mint a percek,...

Kezdőlap » Hobbi » Kondi eszközök » Gyakorló labdák

Hobbi / Gyakorló labdák


Ft
Ft

A terméket nem tartjuk raktáron! Vásárlás előtt érdeklődjön a várható szállítási időpontról! info@otthon-szabadido.hu

 

Ár 4 900 Ft

Új
Népszerű

A terméket nem tartjuk raktáron! Vásárlás előtt érdeklődjön a várható szállítási időpontról! info@otthon-szabadido.hu

 

Ár 5 400 Ft

Új
Népszerű

A terméket nem tartjuk raktáron! Vásárlás előtt érdeklődjön a várható szállítási időpontról! info@otthon-szabadido.hu

 

Ár 5 400 Ft

Új
Népszerű

A terméket nem tartjuk raktáron! Vásárlás előtt érdeklődjön a várható szállítási időpontról! info@otthon-szabadido.hu

 

Ár 4 900 Ft

Új
Népszerű

A terméket nem tartjuk raktáron! Vásárlás előtt érdeklődjön a várható szállítási időpontról! info@otthon-szabadido.hu

 

Ár 5 900 Ft

Új
Népszerű

.

.

.

Gyakorlólabda és előnyei

A napi edzéshez - edzőteremben vagy otthon - használt fitneszlabdák nagy hatással vannak a gerinc és az izmok állapotára, korrigálják a tartáshibákat, javítják az alakot és a fizikai állapotot, és terápiára is használhatók. .

A "svájci labdáknak" nevezett edzőlabdákat az 1960-as években találták fel, és kezdetben főleg fizioterápiás célokra használták, fogyatékkal élők és ortopédiai problémákkal küzdők megsegítésére. Az idő múlásával az egészség és a fitnesz egyéb előnyei is észrevehetők.

Labdás gyakorlatok

Manapság a tornalabdákat széles körben használják a fitnesz edzésekben, a masszőröknél, sőt a művészi gimnasztikában is. A labda gyakorlatok a jóga, a pilates, az aerobik, a zsírégetés, az ABT vagy a TBC részeként vagy alternatívájaként használhatók. És használhatod őket ülésre is, miközben megtartod a helyes testtartást és gyakorolhatod az egyensúlyt. Egy tornalabda megfeszíti az egész test izmait, különösen az ún törzsizmokat, amelyek támogatják és erősítik a gerincet, valamint erősítik az ízületeket. Aktív egyensúlytartásra kényszerít, ami több izomzatot foglal magában, mint más, stabil felületen végzett gyakorlatok esetén.

Labdás gyakorlatok hatása a testre

A fitneszlabda gyakorlatai lehetővé teszik a hátproblémák elkerülését és a tartáshibák megelőzését. A rendszeresen használt edzőlabda javítja az egyensúlyt, több erőt és jobban működik a belső szervek. Ennek köszönhetően az ízületek mozgékonysága is javul (túlterhelés nélkül), csökkenti a csont- és ízületi fájdalmakat, valamint a hát- és fejfájást, csökkenti a zsírszövetet, sőt az idegfeszültséget is.

Melyik edzőlabdát válasszam?

Az edzőlabdákat a magasságnak és a testfelépítésnek megfelelően kell méretezni, hogy az edzés hatékony legyen, és az esetleges sérülések kockázata minimális legyen. A labdán ülő személy combja és a felsőteste közötti szögnek legalább 90 fokosnak kell lennie úgy, hogy a lábak éppen érintik a padlót. Feltételezhető, hogy a 150-165 centiméter magasak 55 centiméter átmérőjű labdát használjanak, a 166-175 cm-es magassághoz körülbelül 65 cm átmérőjű fitneszlabda, a magasabb felhasználók pedig 75 cm-es vagy megfelelően nagyobb golyók a legjobbak.

Létrehozva: www.eshop-gyorsan.hu

OTMwZ